UNDER OMBYGNING
Da jeg lige nu er i gang med at opdatere min hjemmeside, vil du opleve, at der mangler tekst under de forskellige faner.
Kontakt mig endelig, hvis du har nogen spørgsmål
Velkommen til Coach Gitte Restaino
Metakognitiv terapi, personlig udvikling & stress coach i Skanderborg og Århus
ICF Certificeret Master Coach og metakognitiv stress coach
Er du klar til at skabe forandringer i dit liv?
Jeg er ICF Certificeret Master Coach fra GROW2, og certificeret metakognitiv stress coach fra MINDstrain. Jeg tilbyder blandt andet metakognitiv coaching, angstbehandling, stresshåndtering, karriererådgivning og personlig udvikling i Skanderborg nær Århus. Derudover holder jeg løbende workshops og foredrag indenfor stresshåndtering og personlig udvikling.
“At skabe forandring for mennesker, motiverer mig og gør mig glad.
Livet er dynamisk og vi aner ikke, hvad der sker i morgen.
Det vigtige er, at vi lever i nuet, lærer af fortiden og tror på fremtiden.”
Personlig udvikling gennem coaching og metakognitive metoder
Desværre bliver flere og flere mennesker ramt af stress, angst og depression. Det skyldes ofte høje forventninger både fra os selv og vores omverden, men det kan vi lære at håndtere. Gennem metakognitiv terapi og coaching vil jeg hjælpe dig med at opnå personlig udvikling og bryde dine uhensigtsmæssige vaner- og tankemønstre. På denne måde kan du igen blive kaptajn på eget skib.
Kontakt mig for at høre nærmere
Hvis du er interesseret i at høre mere eller bestille en tid, så er du meget velkommen til at kontakte mig. Du er mere end velkommen til at besøge min praksis i Skanderborg nær Århus. Du har mulighed for at ringe på telefon 26 20 40 63, sende en mail til coach@gitterestaino.dk eller udfylde min kontaktformular. Du er også mere end velkommen til at besøge min praksis i Skanderborg nær Århus. Jeg ser frem til at høre fra dig.
“Med metoden MINDstrain har Gitte lært mig, hvordan jeg får skabt ro på mine tanker og skabt overskud med nogle helt konkrete redskaber.
Det har fra første møde, skabt en positiv forandring hos mig, og jeg har kunnet bruge det i min hverdag, både på arbejdet og derhjemme.
Jeg vil derfor varmt anbefale Gitte og metoden MINDstrain til andre, som ønsker mere styr og ro på tankerne.”
Lotte, Leder i Jyske Bank
”Jeg har følt mig set, hørt og mødt i mit stressforløb hos Gitte.
Gitte er fantastisk til at eksemplificere begreberne og forløbet efter MINDstrain metoden har været meget effektivt. Allerede efter første session fik jeg brugbare redskaber at arbejde med. At finde en coach på nettet er en jungle og jeg er virkelig glad for at det blev Gitte jeg valgte. ”
Rebekka
“Efter en turbulent ansættelse og afskedigelse i mit første job, var jeg så priviligeret at få et forløb ved Gitte. Mit ønske var at komme videre fra forløbet på en god måde og vende oplevelsen til en styrke. Her har Gitte med sin omsorg, sin nysgerrighed og anerkendelse støttet mig i at komme videre på netop den måde, som var rigtig for mig. Hun har en evne til at skabe et rart, resouscefuldt rum som både har gjort mig stærkere og meget klogere på mig selv. Gitte er både teknisk dygtig og tillidsvækkende, og det skaber resultater. Jeg kan kun give Gitte de varmeste anbefalinger.”
Astrid
Jeg har været i et forløb med Gitte, efter en stresssygemelding. Forløbet har givet mig ro, både i kroppen og i mine omgivelser. Jeg har fået så mange værktøjer til at huske at leve livet og ikke bruge unødvendig tid på ting jeg ikke kan gøre noget ved. Det har givet mig mod og lyst til nye spændende udfordringer, og jeg har lært, at det ikke er mængden af opgaver, der er problemet, men håndteringen af opgaverne. Stor anbefaling herfra.
Anne, 28 år
Jeg fik muligheden for et forløb ved Gitte efter, at jeg blev sygemeldt med stress. Gitte gav mig enkle værktøjer, som hurtigt gav en positiv effekt på mit tankemylder, hvilket gav mig den ro jeg så længe havde manglet. Værktøjer som er blevet en del af min hverdag og som altid, vil være en integreret del af min tilgang til både mit arbejds- og personlige liv. Gitte fik hjulpet mig til at se anderledes på den måde, jeg går til mit arbejde på, og hvad stress er.
Gitte viste en stor indsigt i at være syg med stress og viste gennem hele forløbet den omsorg der er så vigtig under en sygemelding. Samtalerne med Gitte var meget givende og jeg gik altid derfra med energi og lyst til at arbejde med de hjemmeopgaver jeg fik.
At sige, at jeg anbefaler Gitte, hvis du har brug hjælp i forbindelse med stress eller at få skærpet dit syn på din egen tilgang til dit arbejdsliv, vil være en underdrivelse.
Søren Efraimsen/Socialrådgiver
