Coaching til unge og teenagere – få styr på tankerne og træf dine egne valg

Det kan være rigtig svært at være ung eller teenager. Der er så mange valg, man skal tage, og krav fra alle sider – skole, venner, familie. Nogle gange kan det føles som om, der er alt for meget pres, og man ikke rigtig kan finde ud af det.

Hvis du oplever det sådan, kan jeg hjælpe dig. Jeg coacher dig i det, der fylder mest hos dig lige nu – om det er eksamensangst, kærestesorger, ensomhed, dårlige vaner eller lavt selvværd. Det vigtigste er, at du får plads til at blive hørt og får redskaber til at tackle dine tanker, så de ikke tager over.

Vi bruger metakognitive metoder, som handler om at lære dine tanker at kende og ændre de mønstre, der driller. Det giver dig bedre kontrol over, hvordan du tænker og reagerer – og gør det nemmere at finde ro og overskud.

Når du starter, laver vi sammen en plan, der passer til dig og det, du vil arbejde med. Normalt er 5-10 samtaler nok til, at du kan komme videre med mere selvtillid og energi.

Hvis du vil vide mere, kan du bare skrive eller ringe til mig. Det koster ikke noget at høre nærmere.