Stress coach til stresshåndtering i Skanderborg nær Århus

Føler du, at du har mistet kontrollen over hverdagen? Coach Gitte Restaino er stress coach i Skanderborg nær Århus. Metakognitiv terapi tager udgangspunkt i behandlingen, hvor jeg gennem en rolig samtale lærer dig at kontrollere din opmærksomhed.

Få styr på dine tanker med hjælp fra en stress coach

De fleste mennesker oplever, at de er særligt pressede i bestemte perioder i deres liv. Det er dog vigtigt, at du reagere i tide, hvis du pludselig oplever symptomer på stress. Gennem et forløb hos mig vil du få værktøjer, så du kan undgå unødvendig overtænkning og bekymring i fremtiden. Vi kommer til at arbejde med din reaktion på negative følelser og tanker, så du kan få kontrol over din hverdag igen.

Hvilke symptomer skal du være opmærksom på?

  • Søvnbesvær
  • Unødvendig irritation
  • Glemsomhed
  • Angst
  • Koncentrationsbesvær
  • Indre uro
  • Depression
  • Trykken for brystet

Er du interesseret i at høre mere om stresshåndtering?

Hvis du er interesseret i en indledende samtale, så er du meget velkommen til at kontakte mig. Du har mulighed for at kontakte mig på telefon 26 20 40 63, sende en mail til coach@gitterestaino.dk eller udfylde min kontaktformular.

Jeg har været i et forløb med Gitte, efter en stresssygemelding. Forløbet har givet mig ro, både i kroppen og i mine omgivelser. Jeg har fået så mange værktøjer til at huske at leve livet og ikke bruge unødvendig tid på ting jeg ikke kan gøre noget ved. Det har givet mig mod og lyst til nye spændende udfordringer, og jeg har lært, at det ikke er mængden af opgaver, der er problemet, men håndteringen af opgaverne. Stor anbefaling herfra.

Anne, 28 år

Hjem

Ring op

Send email

Kontakt os