Stress coach i Skanderborg nær Århus – få hjælp til at håndtere stress
Oplever du, at stress fylder for meget i din hverdag? Som stress coach i Skanderborg nær Århus, hjælper jer Coach Gitte Restaino dig med at genvinde kontrollem gennem Metakognitiv terapi. Denne metode er en effektiv tilgang til stresshåndtering, hvor vi gennem samtale arbejder med at kontrollere din opmærksomhed. Jeg anvender også MINDstrain-metoden til at forebygge og håndtere stress effektivt.
Få overblik og ro med en stress coach i Århus og Skanderborg
De fleste mennesker oplever, at de er særligt pressede i bestemte perioder i deres liv. Det er dog vigtigt, at du reagere i tide, hvis du pludselig oplever symptomer på stress. Gennem et forløb hos mig vil du få værktøjer, så du kan undgå unødvendig overtænkning og bekymring i fremtiden. Vi kommer til at arbejde med din reaktion på negative følelser og tanker, så du kan få kontrol over din hverdag igen.
Hvilke symptomer skal du være opmærksom på?
- Søvnbesvær
- Unødvendig irritation
- Glemsomhed
- Angst
- Koncentrationsbesvær
- Indre uro
- Depression
- Trykken for brystet
Kontakt din stress coach i Skanderborg nær Århus i dag
Er du interesseret i stresshåndtering, og vil du høre mere om, hvordan jeg som stress coach kan hjælpe dig i Skanderborg eller Århus? Kontakt mig således: Du kan enten ringe til mig på telefonnummer 26 20 40 63, sende en mail til coach@gitterestaino.dk eller udfylde min kontaktformular på min hjemmeside.
Jeg vil være glad for at tage imod din henvendelse og svare på eventuelle spørgsmål, du måtte have. Glem ikke at tage det første skridt mod et mindre stresset liv.
Jeg har været i et forløb med Gitte, efter en stresssygemelding. Forløbet har givet mig ro, både i kroppen og i mine omgivelser. Jeg har fået så mange værktøjer til at huske at leve livet og ikke bruge unødvendig tid på ting jeg ikke kan gøre noget ved. Det har givet mig mod og lyst til nye spændende udfordringer, og jeg har lært, at det ikke er mængden af opgaver, der er problemet, men håndteringen af opgaverne. Stor anbefaling herfra.
Anne, 28 år
