Angstbehandling nær Århus

Har du brug for angstbehandling nær Århus? Uro, tankemylder, hjertebanken, søvnproblemer og psykisk smerte er blandt de symptomer på angst som op mod 400.000 danskere dagligt generes af. Angst fylder rigtigt meget i vores liv og kan forhindre os i at leve det liv, som vi gerne vil leve.

Jeg tilbyder angstbehandling til voksne, børn og unge nær Århus efter de metakognitive metoder. Den nyeste forskning viser, at med metakognitiv terapi kan vi på en skånsom og yderst effektiv måde lære at håndtere angsten og forholde os til vores tanker, følelser og bekymringer på en mere hensigtsmæssig måde, så vi igen får overskud og lyst til at være i livet.

Metoden jeg benytter kaldes MINDstrain. Vil du læse om. hvad mine tidligere klienter, har syntes om metoden, kan du se mine referencer her.

Angstbehandling og forebyggelse hos børn og unge

Det er vigtigt, at du reagerer i tide, hvis dit barn eller teenager udviser tegn på angst og mistrivsel. Når jeg har børn eller unge i behandling for angst eller mistrivsel tager jeg også udgangspunkt i de metakognitive metoder. Det betyder, at de får konkrete værktøjer til håndtering af angsten, og jeg lærer dem, hvordan de helt enkelt kan lære at forholde sig til deres stress eller angst. Det er vigtigt at erkende, at det er normalt at opleve angst og mistrivsel i livet, og at det ikke skal håndteres alene. Ved at få professionel hjælp kan man lære at håndtere det på en effektiv måde og få en bedre kvalitet i livet. Det giver en god følelse af kontrol, så de igen kan blive kaptajn på eget skib. Vi taler også om værdier og styrker, så de igen får øjnene op for egne styrker og kvaliteter.

Skab forandringer i dit liv med en angstbehandling nær Århus

Er du klar til at tage et skridt i retning mod en nemmere og bedre hverdag med en angstbehandling nær Århus? Så er du velkommen til at kontakte mig på telefon 26 20 40 63, sende en mail til coach@gitterestaino.dk eller udfylde min kontaktformular.